1、洗頭太勤

洗頭過勤，會(huì)破壞頭皮的水油平衡，因此就會(huì)出油。

2、 身體缺水

身體如果缺水的話，那么頭皮處也會(huì)缺水，這個(gè)時(shí)候，水油不平衡導(dǎo)致的結(jié)果，就是頭發(fā)處出油。

3、 吃刺激性食物過多。

如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會(huì)刺激你的頭發(fā)出油。

4. 睡眠不規(guī)律

睡眠不規(guī)律，尤其是一些熬夜的人，則會(huì)在第二天起床后，發(fā)現(xiàn)頭油好多，這個(gè)就是不規(guī)律的睡眠，導(dǎo)致頭發(fā)無法得到有效的休息。

5、 壓力過大

壓力過大的話，也會(huì)導(dǎo)致你的內(nèi)分泌的失調(diào)，所以，這個(gè)時(shí)候，其造成的結(jié)果，就是你的頭發(fā)出油無法控制了。

6、頭發(fā)汲取不到營(yíng)養(yǎng)

如果你的頭發(fā)汲取不到營(yíng)養(yǎng)的話，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的現(xiàn)象，所以，多吃對(duì)頭發(fā)有利的食物好。

7、用錯(cuò)洗發(fā)水

有一些人，購(gòu)買了所謂的控油的洗發(fā)水，可是實(shí)際上，根本沒有這個(gè)功能的，所以，用錯(cuò)了洗發(fā)用品，也會(huì)造成頭發(fā)出油的。平時(shí)也應(yīng)該用最好的洗護(hù)用品，減少一些對(duì)頭皮的傷害，同時(shí)正確洗頭，選擇成分好的洗發(fā)露，也是最基本的。

這么看來，適當(dāng)洗頭挺重要啊，還有就是健康的生活習(xí)慣對(duì)身體不管哪一處來說都是絕對(duì)無敵呀：多喝水，合理飲食，睡眠規(guī)律，保持良好的心態(tài)等等的……還有就是，要選擇一款合適自己的洗發(fā)水。

本文來源：阿道夫(http://www.adolph.cn/)