一向有人和我說，所有的發生都不是偶然。兒童增高的**就像遇見女性第一禪修平臺，遇見任珂老師，走進21天，走進大師班，再到呼吸療愈工作坊。

第一次接觸線下工作坊，這是很多年以來我第一次為了自我獨自遠行。除了換洗衣物，洗漱用品，還有一顆心。不論這顆心是千瘡百孔，又或者完美如初，我來了，來的義無反顧。沒有那么多的目的性，我只是想遇到不一樣的自我，怎么測試**完整的自我。

有靜開的先到感受墊底，我原以為酒店工作人員可能會有點淡漠，環境可能會有點清冷。但本心一向又在質疑，不會吧，那么美的處所，怎樣會有疏離呢?于是，懷著忐忑之心來到了酒店，一眼就喜歡上了北國江南的感覺。隨后遇到的每一位工作人員都很熱情，遇到的每一位同修都很親切。雖然此前未曾謀面，然遇到了，就直覺是同伴，微笑而來，真的就是同伴。一一對上號，我的感覺是，照片什么的都不可信，那一個個鮮活的靈魂，打生長素能增高嗎比照片上的圖畫美上千百倍。

第一天

喚醒、連接、對視，動感十足的音樂中，久坐辦公室的身體得到舒展，第一感覺是，真的流汗很多啊，第二感覺是，暢快、敞開。肆無忌憚的舒展，不用顧慮動作的優美，不斷打破固有的模式，換方向、換搭檔，如同沒有旁人一般，這就是舞動的美妙。動過之后的靜，是久不曾體會的有力心跳聲、汗水滴落的感覺，整個身體都在呼吸。視線中只有腳下的方寸，和自我在一齊，游走在人群中，就像我每一天每一天穿梭在人群中，心里個性的靜。音樂繼續，把覺知帶上，在能量場中穿行，生長激素缺乏癥避讓游走，充滿樂趣。好網名

生命的冥想，我仿佛看到精子與卵子結合的時候，進入了一個小靈魂。我看到我初出生時，父親留意翼翼的抱著我，臉上綻放的笑容，還有母親溫暖的懷抱、溫熱的體溫。我感受到他們的愛，感受到被接納。那些很久遠的過往，如同一顆種子破土而出，帶著生命力、期盼、懵懂和新生。

呼吸練習中，和同伴用眼神支持，大口大口的呼吸，感受配合和控制。個性印象深刻的是和成萍的搭檔，她的節奏快，我的節奏慢，配合她，我累，控制她，算了吧。于是就在呼吸中覺得很可樂，正像日常中與先生的互動，因為不一樣頻，所以問題百出。治療性早熟的**

還有一個感受就是，持續眼神的連接和支持，在做的時候，很多同伴對于對視是有閃躲的，并不是一向連接，難道是我逼得太緊?

呼吸個案真的是十分棒的能量釋放，幫我挖掘了很多被忽視的情緒和恐懼。我是個例假個性準時的人，對身體感受相對敏感，所以在有過生育經驗之后，再要二胎的話，我可能只憑感受就能決定排卵。然而，即使自信，卻也不是滿分，小腹不適，似乎在提醒我不要那么的放開。我能夠感覺到頭腦作用下身體偶爾的緊，但并不明白我顧慮的根本原因。直到呼吸個案的進行，打開了我心里的黑盒子。蒙著眼睛，像缺水的魚兒大力的呼吸，我看不到身體緊的部位，老師卻能夠看到。醞釀情緒，釋放情緒。哭一哭之后，好像也沒有那么多的悲傷能夠發泄，突然感受到老師的手放到了我的腹部進行按壓，痛?其實真的沒有那么痛，但是記憶的大門突然打開，我仿佛回到了剛生完孩子，陪產護士幫我按壓腹部排出體內淤血的那一刻，痛的我本能的呼叫和抗拒。老師的手又溫柔的撫摸我的手臂，打開我不知何時握成拳的手掌。空間名字唯美

一幅幅畫面展現：一個人在產房，陣痛之下不知如何用力，無助的看著**六角大樓延伸下的天空，腦中一片空白。第一個孩子40天小產，婆婆說哭什么哭，有什么好哭的，那根本就不是個孩子;丈夫伏案為他孩子沒了痛哭，然后一把將虛弱的我推開，怒喊讓我滾的夜晚。我懷著必須要再次迎接這個小生命的決心，最后等到了我的孩子的到來，這份心卻再無需要與人分享的喜悅。懷孕期間種種爭執，我獨自一人走在夏花繁茂的公園，把旁人看不見的笑容送給我肚里的孩子，告訴自我，要快樂要平靜，要讓孩子感受到世界的完美我的愛。孕五月見紅，我坐在去**的車上，手緊緊抓著扶手，告訴自我沒事，肚子不痛，孩子不會不要我

還有，還有此刻婆婆催著逼著讓我吃葉酸，讓我們二胎要個什么屬相的孩子，而我，根本沒有準備好要去生二胎，只是敷衍著，逃避著，恐懼著。我害怕失去，所以總是不敢擁有，這是我的傷，我的模式。我會想，如果我沒有準備好，沒有全然的迎接和接納，這是對另個生命的不尊重不負責。那些黑洞洞的過往，那些爭吵，悲哀和絕望一幕幕劃過，哭喊、流淚，似乎都不足以釋放，甚至有那么一瞬，恨到毀天滅地，也僅只是一瞬，我沒有那么強的破壞力。太疲累，身體選取了休眠，在柔和的音樂里我被喚醒，下半身麻到了小腹。耳邊哭喊聲還未消逝，仍有低低的啜泣聲揪得人心疼。止語、食禪。想起我們大喊的這天我要愛自我、這天我要自由。是的，愛自我，在每一個當下。

后記：劉剛老師說，他的小和尚的故事是講給每一個人聽的，無論你信仰什么，你想成為它，你就是菩薩。把你學到的分享出去，融入你今后的生命。總覺得，和劉剛老師的擁抱很安全很溫暖，不一樣于任珂老師的柔軟深沉，但感覺超好。如約，我將繼續無念禪，和孩子一齊打鬧嬉戲，喚醒身體。回到家后，我對丈夫真誠的道謝，無論你是怎樣想的，怎樣說的，你用行動支持到我了，多謝你，還有孩子，你們都很棒。我們一家三口緊緊擁抱，愛自然流動。