富貴包是老百姓的通俗叫法，在醫(yī)學上是指頸部肌筋膜增生或項韌帶鈣化引起的腫塊，一般在后背上部、頸椎、胸椎相連的部位，第七頸椎棘突與第一胸椎棘突交界處突起的巨大腫塊，用手觸摸時手感比較硬沒有彈性，隨著年齡增長也會不斷的變大。比較嚴重的如同在脖頸部陷入了一塊石頭，使頭部不能靈活地左右轉動也抬不起來，壓迫頸部的血管神經(jīng)導致血液循環(huán)不暢，還會引起頸椎和雙肩麻木，疼痛的情況影響腦部血供出現(xiàn)頭暈目眩等一系列不良反應。

富貴包形成的原因：

1、低頭過多：隨著電子產(chǎn)品的使用，有些人使用姿勢的不對，比如長時間的低頭看手機。

2、駝背：有些青少年存在駝背的情況。

3、不良的坐姿：大部分的辦公人員都存在前傾和伸脖子的習慣。

4、睡眠枕頭的高度不合適都有可能引起富貴包。

富貴包的治療方法：

一、非手術治療

1，中醫(yī)治療：外敷濟.愈.堂.頸.椎貼.進行治療，借助藥物貼于皮部，通過透皮吸收和經(jīng)絡剌激，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡，治療疾病的目的，淘.寶.京.東.皆有售。

2，藥物治療：如果富貴包伴有疼痛或其他不適癥狀，可以考慮使用外用或口服的消炎止痛藥進行緩解。但請注意，藥物治療只能緩解癥狀，并不能消除富貴包本身。

3，熱敷或冷敷：可以采用熱敷或冷敷的方法，減輕頸部疼痛和肌肉僵硬。一般情況下，急性期采用冷敷，慢性期采用熱敷。

4，休息：保持頸部休息，避免長時間保持同一姿勢，如低頭、仰頭、側頭等，減輕頸部負擔。

5、牽引：可通過醫(yī)療器械進行頸椎牽引，減輕頸部疼痛和肌肉僵硬。

二、手術治療：對于富貴包較大、癥狀明顯且非手術治療無效的**，可以考慮手術治療。通過手術直接切除富貴包組織，適用于富貴包較大、影響外觀或伴有壓迫癥狀的**。手術創(chuàng)傷較大，恢復時間較長，但效果較為明顯。

富貴包的注意事項：

1、 合理使用枕頭：選擇合適的枕頭有助于改善睡眠姿勢，減輕頸部壓力。枕頭的高度和硬度應根據(jù)個人情況選擇，避免過高或過低。

2. 避免過度按摩：雖然按摩可以緩解富貴包的癥狀，但過度按摩可能會刺激脂肪堆積，加重病情。因此，按摩時應適度，以舒適為宜。

3.控制體重：肥胖是富貴包的主要原因之一，因此控制體重也是治療的重要方面。通過合理的飲食和適當?shù)倪\動，減輕體重，從而減少脂肪在頸部的堆積。

4. 鍛煉頸部肌肉：加強頸部肌肉的鍛煉有助于改善富貴包�？梢試L試進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉的力量和彈性。