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主題:職場巧支招:“向日葵”是這樣煉成的

西瓜

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名詞解釋
  職場向日葵向日葵生長在陽光充足的地方,朝氣蓬勃,欣欣向榮,努力積極。職場向日葵就是這么一群人,整天開開心心,積極向上。對工作充滿熱情,對職場上發(fā)生的事情也都能以樂觀、上進(jìn)的態(tài)度去看待,不抱怨、不逃避、不推卸。他們也更容易獲得同事的注意、上司的認(rèn)可,有著較多的表現(xiàn)空間和升職機(jī)會。
  職場蘑菇
  蘑菇生長在陰暗的角落,終日不見陽光,顏色晦暗,極易腐爛變質(zhì)。職場蘑菇族同樣是被放置于不受重視的部門,從事打雜工作的人。受到提升、獎勵的機(jī)會不多,得不到必要的指導(dǎo)和提拔。平時說來幾乎沒有人覺得他們有什么重要的存在價值,更不要提看到他們的工作能力了,而一旦有事發(fā)生了,他們接受無端的批評、指責(zé)、代人受過的機(jī)會卻也不少。
  成因解析
  “向日葵”是這樣煉成的
  職場上,誰能成為向日葵一族,誰會成為蘑菇一族,并不是天生注定的。當(dāng)然很可能與很多客觀因素有著莫大的關(guān)系,但最終推動了一個人往哪個方向發(fā)展的,還是取決于自己的性格和心態(tài)。
  1.在逆境中是否樂觀?
  如果要挖掘深層次根源的話,可以說價值觀決定一切。是否積極、向上,是否有足夠的進(jìn)取心,這些當(dāng)然都會決定了一個人在職場上的表現(xiàn);但比這些更重要的,是他面臨各種問題的時候,能否始終抱有樂觀、陽光的態(tài)度。
  在順境之中能表現(xiàn)好的人很多,但遭遇挫折、低谷、逆境的時候,還能保持一個好心態(tài)、在不可能之中尋求可能、不放棄任何一點細(xì)小機(jī)會的人,才能成為真正的向日葵。2.有沒有懷才不遇這種事?
  蘑菇族對于現(xiàn)狀最大的不滿就是覺得自己的價值沒有得到體現(xiàn)和重用,懷才不遇,千里馬遇不上伯樂。覺得自己做的都是沒什么意義的事,所以隨便應(yīng)付,那么導(dǎo)致的結(jié)果必定是讓別人覺得“小事情都做不好,還想做大事?”
   如果你看過 《穿PRADA的惡魔》,你就應(yīng)該明白,從幫上司買一杯外賣的咖啡、訂酒店乃至于接送孩子這樣的事情里,都能看得出一個人是不是足夠機(jī)靈、細(xì)心、反應(yīng)快。在職場上,沒有小角色,只有小演員。向日葵族懂得把每一件事都當(dāng)作責(zé)任重大的事情去力求完美地完成,把端茶遞水、影印文件這樣的小事,都當(dāng)作“為人民服務(wù)”、多接觸不同部門的同事和領(lǐng)導(dǎo)的機(jī)會,開開心心地去做好。
  3.能認(rèn)真去看別人的優(yōu)點嗎?
  很多心理治療大師都會告訴我們,心態(tài)、氛圍和氣場這些東西,都是實實在在的能量。你散發(fā)出什么樣的能量,事情就會往什么方向發(fā)展。

如果你抱定了“大家都拿我當(dāng)打雜的”,或者“領(lǐng)導(dǎo)看不到我的能力,只知道壓制我”這樣的念頭,那么你必定會以抵觸的情緒去面對職場上的每一天。覺得周圍的人能力都不如你,卻比你混得好,太不公平了!戴著放大鏡去看別人的缺點和自己的優(yōu)點,于是不平衡的心態(tài)日益加重。帶著這種負(fù)面情緒,怎么可能有好的工作狀態(tài)呢?
  實際上,現(xiàn)實最大。你只有接納了現(xiàn)實,不去費力氣做徒勞的抗?fàn)帲拍馨炎⒁饬﹃P(guān)注到眼前的事情上,把手上的每件事情做好。也只有這樣,才能幫自己找到更好的解決之道,幫助自己脫離眼前的困境, 或是自己不喜歡的情境。
  職場支招
  如何成為“向日葵”
  也許調(diào)整心態(tài)、關(guān)注當(dāng)下這種話聽起來太過于籠統(tǒng),那么可以用以下這幾招,更簡單地讓自己盡快變身向日葵族——又或者,即便你目前所處的境況是蘑菇族,但只要你有一顆向日葵的心,那么變身的一天也是觸手可及的。1.不要想三天以后的事
  未來的、無法掌控的事情,想得太多只會給自己增添不必要的壓力。很多蘑菇族的悲觀情緒就來源于“我這樣整天打打文件,將來能有什么前途啊”,而實際上,打好手上的每一份文件,事情自然會向前推進(jìn)。
  每個人的工作時間都是有限的,想得太多必定導(dǎo)致做得太少。當(dāng)你真正已經(jīng)完全充分地把手上的事情做得熟練無比游刃有余的時候,一天能干完三天的活的時候,再去想是否能發(fā)展別的也來得及。2.關(guān)注“小確幸”
  把注意力集中在更能讓你開心、高興的事情上,例如晚起了十分鐘,居然還是趕上了單位的班車;上午要交的報告還需要完善一下,卻發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)上午根本沒來,下午完成交給他也來得及……放大這些讓自己高興的事情。
  當(dāng)你的注意力集中到這些“小確幸”上去的時候,與此同時選擇性地忽略負(fù)面情緒。對于來自同事的不滿、挑剔、抱怨等等,忽略情緒,關(guān)注事實。比方說,同事抱怨你幫他訂的盒飯沒放辣,不要想著“他憑什么挑剔我”,而是關(guān)注于“哦,對了,他是四川人,我怎么忘了?”
  3.不吝惜贊美別人
  算計別人而達(dá)到自己目的的“辦公室政治”實際上勞心又勞力。不吝惜真誠地贊美別人,是一種與人為善的本性以及省心省力的社交工具。事實上,每個人身上也的確都有不同的閃光點。當(dāng)你愿意發(fā)自內(nèi)心去贊美別人、欣賞別人的優(yōu)點的時候,別人所回饋給你的笑臉和善意,一定比你用抱怨抵觸的心態(tài)對待別人的時候來得更多。
  4.學(xué)會釋放壓力情緒
  真的碰到了一些讓你覺得極度委屈的事情,又或者接到了一些無法完成的事情,那么學(xué)會及時舒緩自己的負(fù)面情緒,找到解決問題的出口,而不是一味像蘑菇一樣躲在陰暗的角落里郁郁寡歡甚至暗自垂淚。試過嗎?有時候哪怕只是吃上一塊巧克力或者喝一杯可樂,你的心情都會變好一點,再想問題的時候也許觀念就會變得不一樣了。

5.豐富工作以外的生活
  像向日葵始終追尋著陽光的方向一樣,向日葵族最根本的特點,就是永遠(yuǎn)對生活保持著高度熱情,興致高昂,勇于改變,對新鮮事物有足夠的好奇。就像叫外賣、打文件不可能永遠(yuǎn)是工作的全部一樣,工作也絕對不是生活的全部。你有健康,有心意相知的伴侶,有合得來的朋友,有足夠多的聚會……這些會讓你覺得,工作上的挫折,沒什么大不了。
  6.保有無目的性興趣
  為了看韓劇而學(xué)學(xué)韓語,在每個假期制定旅行計劃,兒時想學(xué)而沒機(jī)會學(xué)的鋼琴、芭蕾、拳擊現(xiàn)在找時間去學(xué)……尋找一些自己真正感興趣的事情去做,那會讓你的內(nèi)心逐漸變得豐富而強(qiáng)大,對自我的認(rèn)定更加清晰,于是情緒也就不那么容易為外界的狀況所左右——當(dāng)然這是終極的理想狀況,做起來也不容易,但并不妨礙我們用緩慢而堅定的步伐一直走在奔向它的路上。

龍之吻無敵

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