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主題:學習如何化解職場焦慮

浮生

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    不少職場人都希望在這個即將新舊交替的時候有點作為,無論是通過跳槽,換分更好的工作,還是跟領導要求加薪升職,都是最好的時機,錯過了可能又要等一年。所以,不少人都開始打起自己的小算盤,而能實現自己理想的人并不是大多數,甚至不少人久而久之產生一種不安的情緒患上了職場焦慮。心理專家提醒,職場的“小算盤”無論成與不成,都要學會保持平和的心態。

  高招一:跳槽可以緩行

  還準備跳槽的職場人士請'稍息”,千萬不要異想天開逆大勢去跳槽。這個時候跳槽,無疑是職位少、風險大,一旦抓不到位置,那就要耐心接受幾個月找工作的煎熬。如果前段時間沒有經過更多的思考就已經跳到求職大軍的隊伍里,那么,剩下的辦法就是請專業部門進行快捷推薦,否則,就要與求職大軍里的同仁并肩戰斗到明年春節之后,那心態可想而知。

  高招二:職業規劃不可少

  今年職場上的你,可能是一帆風順,可能是步履艱難,不管怎樣,明年要走好。而只有做好職業規劃,職業才能走好。對自己進行科學定位之后,沿著'主干道”補充知識,爭取在短時期內上到更高一層的平臺。明年規劃應做好以下幾點:1、目標數字化:時間化、數量化、金額化;2、行動具體化:執行計劃、落實方法、信息反饋;3、學習充電計劃:自我充電計劃、中長期目標、硬件升級計劃、軟件升級計劃;4、人脈建立規劃:學會溝通、建立自己的人脈圈、與上司關系、與同事關系、融入團隊。

  高招三:充電學習是時機

  充電是職場上天天都提的詞兒,無論是求職應聘、跳槽轉行、提職加薪、競爭高管,無論你是在職場上的哪個層面,都要天天充電。不充電,電源能量不夠,就會使自己的職業蒼白,落入瓶頸;而且電壓不夠大、電流不夠強,就難以沖破阻力,與別人去競爭。在所有'充電”內容中,又以英語、IT技能、專業證書類培訓最為重要。哪些培訓機構適合選擇,則要從五個方面考量:品牌、老師水平、教材、培訓理念以及有無特色。

  高招四:總結六大要素

  總結一年的工作成績,給自己當個'測試高手”,盤點一下能裝到籃子里的工作成果,和不能裝到籃子里的'病果”。一個完整的報告應該包括:1、總結的目的以及總結的要義,這個部分簡單概括;2、對上一年度工作的回顧,用事實、業績、數字說話,把工作業績展示出來;3、分析取得成績的原因,要把整個團隊合作加進去,不要只把功勞歸于自己;4、分析導致工作目標沒有達成的失誤和問題,多總結一下,還應談到下步的對策;5、對未來形勢的展望和分析,這個問題切忌空談;6、下一年度的工作計劃與安排,能腳踏實地、切實可行,又要有新的創意,千萬不可'假大空”。

  高招五:保衛'勝利果實”

  是各單位人員去留的關鍵時刻,也是重新洗牌的重要時刻,這個時候,你要格外小心,保住位置,也就是保住勝利果實。如果你一年中都是'只拉車不看路”,可要睜大眼睛、豎起耳朵,把公司的種種跡象盡收眼底,把來自各個層面的消息加以分析。特別在臨近發放獎的日子,一旦離開公司,那份應得的獎也與你無緣了。不管發生了什么變化,不管上司態度如何,都要忍耐、再忍耐,不能心氣浮躁。

  高招六:與公司各層面溝通

  與自己的上司和同事多進行溝通,看看大家對你一年來工作、為人、處理問題方法等給予的評價,一方面是給自己在公司里有個準確的定位,看到自己的不足和該努力的地方,同時也從同事那里得到啟發,把多人的思維變成自己的智慧。還讓大家感到你是個謙虛可交往的人,如果工作中有什么過節和誤會,也能消除,有利于明年的工作和發展。盡可能同一切相關人員交流,因為不同的交流渠道,獲取消息的角度是不同的。
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