另外，人們的語言和心態又是互相影響的，而抱怨的習慣，就是用自己的語言不斷地給自己進行負面的暗示和強化，不斷說服自己并“相信”自己就是一個倒霉、失敗、無能甚至心胸狹窄的人。
即便有些抱怨的話不說出口，僅僅在心中進行“無聲的抱怨”，也同樣在“摧毀”自己的心態，污染自己的情緒，讓自己離成功越來越遠。
心理學家們甚至得出了這樣的結論：抱怨會放大人們的痛苦，給人以“我總是很不幸”的思想誤區。如果陷入這種誤區中沒有自知，不能自拔，一個人逐漸就會“真的”變得很不幸了。
比如，習慣上我們會認為，人在遇到不幸時總要“發泄”一下。就好比遇到病痛時，呻吟可以緩解疼痛。但心理學家告訴我們，實際上，很多“心身疾病”的患者，往往起先并沒有什么病，但他們長期以來不斷夸大自己的“癥狀”，這些“癥狀”就真的越來越“嚴重”，越來越頑固，甚至有人真的因此而“生病了”，產生了肌體器官的病變。
在美國的約翰•霍普金斯醫院，有人做過統計：該院收容的病人里，有五分之四都是由于情緒緊張和壓力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。調查者認為，這些疾病往往“都能歸結到生活和問題的無法協調。”
同樣，在生活中，在職場上，如果我們喜歡抱怨自己的煩惱，那么煩惱就會找上門來，讓自己在以后的日子里碰上更多的煩惱。
在碰到不順心不如意的時候，誰也免不了發一點牢騷，偶爾的牢騷和傾訴是可以理解的，甚至也是有益健康的。然而，假如一個人養成了隨時隨地抱怨的習慣，對他生活的方方面面，都會有嚴重的影響和可怕的打擊，他會不由自主地陷入一種“越抱怨越倒霉，越倒霉越抱怨”的惡性循環之中。
有一天，有個年輕人又一次覺得心里煩悶得不行。當然，她不敢在辦公室里當著同事的面抱怨，因為害怕被上司聽到。于是，她悄悄打開自己的網絡聊天工具，對網友們傾訴自己的“不幸遭遇”。
今天，她最痛苦的事情就是：“怎么什么事情都要我來干？！”值夜班的人請病假了，上司要她代替那個人值班；一個“難纏”的推銷員又來了，要她去回絕；一位客戶氣勢洶洶地來提意見，要她去接待……
“他們解決不了的問題，都要我來辦。為什么倒霉的總是我？！”她憤憤不平地說。
很多網友都開始“支持”她，由于她開了這個頭，大家都開始抱怨各自在公司中的“不幸遭遇”。好像只有一位網友勸慰道：“嘿，想開點兒！能者多勞嘛！這說明你有本事，領導重視你，干得多，提升的機會也就多啊！”
可這番話并沒有化解她心里的“疙瘩”，她依然抱怨道：“他們讓我干的，都是些吃力不討好的小事。你們不知道，在我們那個公司，只有會拍馬屁的人才有加薪和提升的機會。總之，我真是倒霉透了！”
就這樣，她平常工作得很不愉快，她經常抱怨來，抱怨去，她甚至覺得，自己就是靠每天這樣“發泄”幾次，才能“支撐”她堅持做完每天的工作。可每次“發泄”完了，該干的活還得干，該面對的那些“煩人”的工作還是得面對……自己的情緒卻絲毫不見好轉。
假如，你處在她的位置上，你該如何面對這一切呢？你會不會像她那樣沒完沒了地抱怨不停呢？
而一個在工作中總是抱怨不休的人，其實是還沒有適應最基本的職場生活——不論他有多大的年紀和多高的學歷，也不論他有多大的能耐和多少職場閱歷。
其實，我們見過很多這樣的人，他們可能已經接近退休年齡了，但還是一上班就“千方百計”地找機會抱怨兩句，而這樣的人，絕不可能是有事業有成的人士，他們必定在一事無成地混日子，直到最終灰頭土臉地離開職場。
抱怨，看似能舒解、“發泄”一時的情緒，但它強化了人的負面心態，放大了問題的嚴重性，使人失去了戰勝困難的勇氣和創造力。信不信由你，一個人抱怨越多，那他在工作中遇到的麻煩也必然會越來越多。
如果你又一次覺得“為什么倒霉的總是我”，也許，你該理性地思考一下了：抱怨也是一天，不抱怨也是一天，何必牢騷滿腹，讓自己不開心呢？那些看上去或成功、或快樂、或輕閑的同事們，他們背后付出的努力，你又知道多少呢？要知道，抱怨不能解決任何問題，不如換個思路，努力上進，想辦法去改變現狀吧！
對了，順便告訴你一聲，案例中那個女孩一個月后就被那家公司辭退了。算上這一次，她畢業后的兩年中已經五次更換工作了，只是，低廉的薪資待遇和糟糕的人際關系幾乎從來沒有更換過。
作者：永誼 文章來源：當當網
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