現在越來越多的人都得了一種病叫做職業病，那么面對這種情況，我們應該如何去預防這種情況的發生呢？中裕堂養生小編告訴您首先要有正確的坐姿。

1、坐在電腦桌前確保操作電腦時肘關節，即上臂內面和前臂的夾角大于90度，手臂看上去盡量平直以避免肘部神經受擠壓。

2、坐在電腦椅上在操作電腦時應確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態，不易疲勞。

3、坐在電腦椅上時頸部盡量伸直，同時全身的感覺應該很放松。

4、操作鼠標的要求和操作鍵盤的要求類似：當手放置在鼠標上時，應盡量保證手腕是伸直的，而且上臂和肘應盡量靠近身體，使手腕具有更大靈活性。

5、確保坐在電腦椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導致脊椎變形，而坐椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸。

當然，如果僅僅是靠這些也只能減少一些職業病的幾率，那么長期的工作讓我們得上職業病以后該如何去治療呢？

中華文化源遠流長，中醫養生文化同樣博大精深，中醫養生本來就主調理，所以選擇中醫養生是一種不錯的選擇，因為中醫養生可以慢慢緩解我們的職業病，讓我們得到身心的放松。

我們大家在20歲年華的時候身體倍棒，健康硬朗，但是到了30歲的年華，由于長期的工作以及自身姿勢的不注意給我們帶來的職業病就會慢慢顯示出來，也就是說職業病一般都是在人們30歲以后才會顯現出來，三十歲的年華，讓我們積累了一定的資金，我們也擁有了足夠多的社會經驗，那么，孔子有云：吾十五志于學，三十而立，四十不惑，五十而知天命。所以三十歲的年華在考慮如何緩解職業病的同時不如選擇自主創業，自己做老板才是人生的頂峰。

說到創業，項目的選擇是很重要的一個環節，很多創業者都不知如何去選擇項目，那么究竟該怎么選擇呢？且聽小編為您分析。

要說2014什么項目最好，小編給您推薦養生行業，養生做為一個綠色且健康的產業，那不是一般的火啊，隨著社會的發展，人們生活水平的提高，很多人都開始注重自身的健康問題，做養生的人也是逐漸增多，三十歲年華又有些職業病的我們做養生那真的是雙贏，在調節自己身體的同時又能做老板盈利，何樂而不為？

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說了這么多，您可能還是對養生行業不是很了解，做項目還是要實地考察，歡迎想了解養生想做養生項目的朋友來中裕堂養生總部（北京市豐臺區芳城園一區日月天地大廈B座）考察，也可以先咨詢我們的招商顧問（400-6056-889），做你想做的，做自己的老板，相信你行你就行，一切就有可能，成功就在中裕堂養生！