中醫(yī)養(yǎng)生http://user.qzone.qq.com/2418169670
經(jīng)絡暢通，百病不生已經(jīng)是人盡皆知的常識。如果經(jīng)絡不通順，先從哪條開始疏通呢？
  
養(yǎng)生項目第一步要從疏通膀胱經(jīng)入手（身體后側(cè)）養(yǎng)生項目為什么要從膀胱經(jīng)入手呢？先觀察一下膀胱經(jīng)巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經(jīng)從頭走足，貫穿人體，養(yǎng)生項目在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經(jīng)上的排毒通道，養(yǎng)生項目也就是說疏通膀胱經(jīng)是人體的總下水道，疏通它可以顧及到五臟六腑，養(yǎng)生項目無論你身體什么問題什么毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經(jīng)，就會得到一定的緩解。如果覺得自己身體還可以，氣血還算足的人就可以在膀胱經(jīng)進行刮痧、拔罐，最好走罐，如果覺得自己氣血不足不能進行刮痧拔罐，那就以按摩養(yǎng)生項目為主。

養(yǎng)生項目第二步就是膽經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)（部位：腿內(nèi)側(cè)， 腿外側(cè)）
養(yǎng)生項目第二步是重中之重。如果能疏通養(yǎng)生項目第二步，人馬上就要得到了健康，養(yǎng)生項目為什么把這四條經(jīng)絡放在一起，養(yǎng)生項目講肝腎同治，有肝病的基本都是因為腎水不足以養(yǎng)肝木，腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，養(yǎng)生項目認為那么人生也就走到了盡頭。所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因為腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都在腿內(nèi)側(cè)，一般情況都是這三條經(jīng)絡可以一起疏通。而膽經(jīng)又是肝火的排泄口，肝所承受的不良情緒須有膽經(jīng)排除，膽經(jīng)通則肝不傷。

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