泰國是一個臨海的熱帶國家,綠色蔬菜、海鮮、水果極其豐富。
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因此泰國菜用料主要以海鮮、水果、蔬菜為主。泰國人的正餐都是以一大碗米飯為主食,佐以一道或兩道咖哩料理、一條魚、一份湯、以及一份沙拉(生菜類),用餐順序沒有講究,隨個人喜好。餐后點心通常是時令水果或用面粉、雞蛋、椰奶、棕櫚糖做成的各式甜點。由于深具得天獨厚的優點,因此泰國菜色彩鮮艷,紅綠相間,眼觀極佳,不管是新鮮蔬菜瓜果的艷麗清新,還是烏賊尤魚等眾海鮮的肉感,都讓人們大飽了眼福。
調料獨特
泰國菜注重調味,常以辣椒、羅勒、蒜頭、香菜、姜黃、胡椒、檸檬草、椰子與其它熱帶國家的植物及香料提味,辛香甘鮮,口味濃重,別具一格,以各種風味蘸料伴以泰國美食,更演化出多重滋味。帶辣勁的涼拌色拉、泰式酸辣湯、紅或綠咖喱(大多混合了椰漿)、蔬菜、各款烤肉串(牛、豬與雞,拌以米飯或面點),都是具代表性的泰國美食。
泰國菜以酸、辣為重,大凡首次品嘗泰國菜的人都會覺得泰國菜的調料很獨特,有很多調料是東南亞甚至是泰國特有的,最常用的幾種調料有:泰國朝天椒、泰國檸檬、咖哩醬,另外,檸檬葉和香茅(Lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。
配料
泰國檸檬(KaffirLime)
泰國檸檬是一種東南亞特有的調味水果,味道和個體都有別于美國檸檬
泰國菜
口味的略甜,而泰國檸檬個小、味酸、香味濃郁,往往使聞過它香味的人終身難忘,它可以拿來做檸檬汁飲品,啤酒香劑,最主要的用處是用來做泰國菜的調料,泰國人幾乎在每一道菜都會擠上檸檬汁,使每一道菜都散發出濃郁的水果清香,帶有典型的東南亞味道。泰國人可以說食無魚,但不能沒有檸檬。
魚露(FishSauce)
魚露是一種典型的泰國南部調料,也有人它叫白醬油,顧名思義它就是像醬油一樣的調味品,做法和中國醬油差不多,主是讓一些小魚小蝦發酵滴汁而成。味道可能會讓有些人不適,因為它帶有一股濃濃的臭魚爛蝦的味道。讓不習慣吃魚腥的人大倒胃口,掩鼻而逃。
泰國朝天椒
據說,泰國朝天椒是世界上最辣的辣椒。
泰語叫“老鼠屎辣椒”,可見這是一種
小鳥椒,據稱為世界上最辣的辣椒。
極小但極辣的辣椒。它廣泛應用于泰國人的烹調藝術中,做菜不撒上幾顆切碎的朝天椒,就像吃川菜不加麻辣一樣。
咖哩醬
以椰乳作為咖哩醬的基本作料,還有許多調味料包括檸檬草、蝦醬、魚醬以及十幾種本地種植的香料、辣椒,由溫和到極辣的都有,任人挑選。泰國文化深受印度和中國文化的影響,有人說泰國文化的父親是印度。從泰國菜中咖哩醬的影響便可以感受到。另外,檸檬葉和香茅(Lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。
常用食材
在泰國烹飪中,善用各種材料產生特殊的綜合味道。以下是泰國市
羅勒
場中最常見到的材料,現在國外許多地方也愈來愈多見。
羅勒Basil
一般使用的三種羅勒有不同的香味,最常見的是Bai Horapha (紫花羅勒),味道有點像洋茴香,葉梗有點淡紫色,通常最常用在咖喱菜中;另一種是Bai Kaphrao (holy
Basil),通常和肉一起拌炒,味道比較辣;葉片有一點毛茸茸的Bai Maenglak (hoary
Basil),一般用在湯或沙拉中。如果找不到這些羅勒,也可以以西方的紫花羅勒代替,不過味道會稍有不同。
豆芽菜 Bean Sprouts
剛從綠豆發芽的鮮嫩青脆豆芽,泰文稱為Thua Ngok,幾乎所有的市場都可買到,也可以罐裝豆芽代替。
豆蔻 Cardamon
在許多菜中都會用到豆莢或大的黑籽來調味或裝飾,也可以研磨使用。
蒔蘿 Dill
泰文稱為Phak Chi Lao,一般常用在寮國料理中,因此會出現在許多東北部的烹飪中。
黃瓜 Cucumber
泰國黃瓜(Taeng Kwa)體型比一般西方品種來的小,一般搭配各
種菜生吃。
姜根 Galangal
連接姜的根部,增添美味獨特的味道,一般有新鮮的嫩姜根、干的或是粉狀。
大蒜 Garlic
跟西方大蒜相比,泰國大蒜比較小也比較甜,不論新鮮的或是腌漬的大蒜都大量被用在許多菜里。
生姜 Ginger
除了姜根之外,一般泰國菜也常用到2種不同的姜類,一種是一般較熟知的Khing,另一種是Krachai,Krachai味道較為溫和。
青檸檬 Kaffic Lime
青檸檬和檸檬葉讓許多泰國菜增添許多獨特風味,尤其是咖喱醬。并
青檸檬
沒有類似的替代調味料。
萊姆 Lime
主要用在魚類和主菜的裝飾上,萊姆(泰文稱Manao)也可以現榨成汁,加水和糖漿調成飲料。
蘑菇 Mushroom
泰國在烹飪中使用數種不同的蘑菇,尤其是用在一些中式的菜肴上。其中最常見的是鮑魚菇或是蠔菇、干香菇及草菇等。
洋蔥 Onions
除了一般較大、球根狀的洋蔥(Hom Yai)外、青蔥(Hom Lek或Hom Daeng)及韭蔥(Ton Hom)也常用。
干胡椒 Peppercorns
新鮮的青胡椒和干黑胡椒及研磨胡椒等,泰文稱為Phrik Thai ,在許多泰國菜中都會加入胡椒提味。
羅望子 Tamarind
羅望子樹的果莢(泰文稱為Makham)為許多肉、魚及湯類增添些許酸味。
薄荷 Mint
新鮮的薄荷葉為許多菜增添不少風味以及裝飾用。
香椰糖 Palm Sugar
泰文稱為Nam Tan Pip, 是從扇椰樹的果實制成干的香椰糖。
椰子 Coconut
椰奶(Maphrao)是將白色的椰肉放入滾燙的熱水,然后再用細的濾網將汁液擠出,在許多湯和咖喱都會用到,還有椰奶上面那層奶油也會用到。
香菜 Coriander
泰文稱為Phak Chi,香菜在許多泰國菜中不可缺,不僅使用香菜葉,也會用到葉梗、香菜根和籽,每個部位都有不同的味道。
檸檬香茅 Lemon Grass
這種高高的、看起來像草的植物在泰文中稱為Takhrai,有小的球根狀根部和有一種檸檬味和香氣。把芽和葉切斷搗碎加入許多菜中,以及制成提神作用的藥草茶。
小綠茄子 Small Round Green
Eggplant
這種小綠茄子稱為Makhuea Phuang,一般用在咖喱中增添一點苦味,一般在泰國以外的地方很難找到,因此也可以用小蕃茄或豌豆來代替,不過口味會有些不同。
面條 Noodles
中泰式的菜肴有許多種,其中包括用綠豆做成細且透明的冬粉(泰文稱為Wun Sen);而Sen Mi(細)/Sen Lek(窄)/Sen Yai(寬)等都是面粉制成的面條,只是粗細不一樣,還有另一種細的雞蛋面(Bami),通常做成湯面及炒面。
辣椒 Chilli
泰國烹飪中會用幾種不同的辣椒(Phrik),一般而言愈小的辣椒愈辣,其中最辣的是一種叫做Phrik Khi Nu的小紅辣椒或綠辣椒。其次是比較大一點的Phrik Chi Fa。干辣椒(Phrik Haeng)和辣椒粉也常用到。
姜黃 Turmeric
泰文稱為Khamin,是姜科類的一員,為泰國一些咖喱及沙爹增添鮮艷的黃色。
做法
泰國的飲食深受中國、印度、印尼、馬來西亞甚至葡萄牙的影響,但又摻雜著奇怪的風格,獨樹一幟,吃起來別有風味。它的做法主要有以下幾種:
中國炒鍋大火快炒
這是一種近似廣東菜的做法,新鮮的蔬菜,佐以泰式調料,可以炒出一道道口感極其新鮮的菜。主要代表作有:米粉(用蝦,豬肉,雞蛋及甜酸醬合炒的米粉)、泰國咖哩雞、椰汁雞(雞汁加檸檬加椰奶)與牛肉沙拉。
YAM(蔭)
冬蔭湯的蔭便是YAM。其做法有點像做湯與做涼拌菜的綜合。泰國地處熱帶,因此孕育了許多有名的YAM,比較著名的有一種叫做“SOMTAM”的木瓜沙拉,這種沙拉以木瓜絲、蝦米、檸檬汁為主,再伴以魚醬、大蒜和雜的碎辣椒,口感辛辣。
燉
亞熱帶的氣候炎熱,孕育了豐富的湯文化。湯對于泰國人來說是維持家庭和睦,增進
夫妻感情的潤滑劑,因此,到泰國要多喝湯、喝靚湯。泰國的檸檬蝦湯口味非同一般,一般人可能難以接受,首先是湯味極辣,而且其中又放有大量的咖哩,因此,只有口味非主流的人才能喜歡。
泰國不同地區有不同的菜肴。東北方人愛吃的是糯米飯配烤雞。而北方人則偏愛一種當地特有的酸肉,叫做“NAEM”。南方的食物深受馬來西亞的回教式風格影響,并且有各種生猛海鮮。
食用方法
基本座位形式
傳統的泰國人用餐時是采取席地而坐的方式進餐,不過現在的泰國
餐廳都是桌椅的座位形式。因此,在用餐方式上與一般的中餐并無差別。如果一同用餐者有長幼或是輩分之分,則由靠近墻壁或是離門最遠的上手座位起依次落座。
早期的泰國人的傳統用餐方式自由隨興,是以芭蕉葉盛飯,再以手取飯菜進食。而今日的泰國餐具也十分簡單,基本餐具為一只湯匙和一雙筷子,以及一個圓盤。進餐時將飯盛進圓盤中,并用湯匙取有湯的菜肴吃飯,而筷子則是用來夾菜。
怎樣吃泰國菜
由于不習慣用盤子吃飯,很多人剛吃泰國菜時會有一點不習慣。只要懂得正確的方式,就沒什么困難了。吃泰國菜時正確的進餐方式是:就座先舀適量的白飯在盤中,再以湯匙將菜肴與飯拌勻,用湯匙以西餐喝湯的方式,由靠身體的內側向前方舀起,吃完再盛飯。由于菜肴種類多,所以不要一次盛太多的飯,以免各種菜肴混在一堆吃起來五味雜陳也不方便。另外,吃飯時不要為了圖方便將盤子端起來往嘴里倒,既不雅觀也很失禮。
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