花生是一種常見的小吃，無論是喝啤酒、吃火鍋或者是看電影等時(shí)候人們都愛帶上一包花生。但是大家又知不知道吃花生有什么好處呢,,那今天小編就來分享一下，
1.花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，
2.花生中的維生素K有止血作用；花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對(duì)多種血性疾病都有良好的止血功效；
3.花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病；
4.花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑；
5.花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)；
6.花生性平，味甘；入脾、肺經(jīng)。潤肺、和胃、補(bǔ)脾。治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。主治營養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑等病癥。
另外，花生還適合病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期，以及婦女孕期、產(chǎn)后進(jìn)食，花生有良好的補(bǔ)養(yǎng)效果。
說到花生小編也很喜歡，嘴也特別挑，最近一直在購買兵鴿家的牌子，一是閨蜜在代理想幫幫她的生意,二是一群退役的軍人在做，而且打造的是健康食品品牌，當(dāng)然這些都是其次，主要的是新鮮程度好，肉質(zhì)厚細(xì)緊實(shí)，顆粒形狀飽滿。酥脆醇香，營養(yǎng)豐富。