1、洗頭太勤

洗頭過勤，會破壞頭皮的水油平衡，因此就會出油。

2、 身體缺水

身體如果缺水的話，那么頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。

3、 吃刺激性食物過多。

如果你吃刺激性的食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激你的頭發出油。

4. 睡眠不規律

睡眠不規律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床后，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。

5、 壓力過大

壓力過大的話，也會導致你的內分泌的失調，所以，這個時候，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。

6、頭發汲取不到營養

如果你的頭發汲取不到營養的話，也會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好。

7、用錯洗發水

有一些人，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。平時也應該用最好的洗護用品，減少一些對頭皮的傷害，同時正確洗頭，選擇成分好的洗發露，也是最基本的。

這么看來，適當洗頭挺重要啊，還有就是健康的生活習慣對身體不管哪一處來說都是絕對無敵呀：多喝水，合理飲食，睡眠規律，保持良好的心態等等的……還有就是，要選擇一款合適自己的洗發水。

本文來源：阿道夫(http://www.adolph.cn/)