夏天，很多人在外面出了一身大汗，就趕緊跑去超市買了一瓶冷飲，打開瓶蓋之后一口氣就喝了大半，有的人下班回到家，直接從超市冷藏柜拿出冷藏的西瓜吃。在這里，天翔冷柜提醒大家，剛從超市冰柜里拿出來的食物最好先放一下再吃。

雖然說夏天比較熱，冷飲冷食確實(shí)能給我們的身體降溫，但是千萬不可過分貪涼。據(jù)悉，腸胃功能較弱的老人和兒童，在吃后半小時(shí)左右容易發(fā)生劇烈腹痛，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。專家指出，這種痙攣性腹痛是由于吃了超市冰柜里存放的食物引起的。

據(jù)了解，人的胃腸溫度一般為36℃，而剛從超市冷藏柜里取出來的食物一般都是10℃以下，腸胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，容易導(dǎo)致生理功能失調(diào)。因此醫(yī)生建議，從超市風(fēng)幕柜里取出來的食物不要急著吃，最好放置一會，等到其溫度接近常溫時(shí)再吃。特別是老年人、兒童及消化不良的人及更應(yīng)注意，否則極易引起身體不適。

此外，中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，立夏養(yǎng)生要注意早睡早起，運(yùn)動過后大汗淋漓，會造成氣血不足，此時(shí)應(yīng)該食補(bǔ)，宜采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，多適當(dāng)食用酸味食物，可以使皮膚紋理適當(dāng)收縮，防止出汗過多。同時(shí)，飲食方面，還是應(yīng)該以清淡為主。

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