秋季養生吃什么甜品？秋季的特點是干燥、蕭條，朋友們常常吃甜品能滋潤身體、擁有好心情。

那么秋季養生甜品有哪些？下面，廣東南茜甜品為大家推薦幾款秋季養生甜品。

１、桂花椰汁糕

材料：馬蹄粉、玉米淀粉、椰汁、桂花。

做法：把50g馬蹄粉，50g玉米淀粉混合，一分為二用兩個容器裝好。分別用50ml椰汁和清水把馬

蹄粉、玉米淀粉開到無粒粉漿，清水開的那碗加入桂花。把150ml的水加入砂糖煮開。然后把煮開的

糖水倒入椰汁粉漿和桂花粉漿那里攪成半生熟。水煮開了后，再把一層薄薄的粉漿倒在碟里蒸5分鐘

。接著把另外一種粉漿倒下碟里再蒸5分鐘，兩種粉漿間開蒸。最后一層放上桂花。

功效：秋季氣溫干燥，而椰汁香甜滑溜，豐富的維生素C具有抗氧化成分，促進人體新陳代謝。

配合香氣撲鼻的桂花所做成的甜點，爽口宜人，實屬享受。

秋季養生甜品

２、腰果芝麻糊

材料：黑芝麻、糯米粉、糖、腰果（或核桃、杏仁）。

做法：生的黑芝麻用小火干炒熟。用料理機或石臼將熟芝麻磨碎。取芝麻三分之一的糯米粉，小

火炒至微微發黃。磨好的黑芝麻，炒好的糯米粉，再加點白糖，攪拌均勻，便是手工黑芝麻粉。舀兩

勺放到碗里，加開水攪拌均勻，濃稠的黑芝麻糊就做好了。可根據個人喜好在芝麻糊上擺上腰果、核

桃或杏仁，完成！

功效：黑芝麻糊常食還可以使多皮膚光滑、減少皺紋，讓膚色紅潤白凈，更可以治便秘。而腰果

中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

腰果同時含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

以上這兩款經典的港式甜品是我去南茜甜品店必點的產品，也是他們店鋪的熱銷單品。

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