有些胖子，看起來(lái)挺可愛(ài)的，胖乎乎的,一派的福相，好像是社會(huì)主義的養(yǎng)生好生活，都體現(xiàn)在這些人的身上了。按照電影與電視中的形象，他們一定是養(yǎng)生體格健壯的打架高手，殊不知，恰恰相反。生活中的這些胖子，不僅不是打架的高手，而是一活動(dòng)就虛汗淋漓，走不了多遠(yuǎn)就走不動(dòng)了;一爬樓梯就氣喘吁吁，張著大嘴呼味呼味直倒氣，好像累得要脫氣了似的。不能走遠(yuǎn)的路，更不能爬樓梯，顯然是虛象，這就是養(yǎng)生中醫(yī)火神派常講的陽(yáng)虛證。正如已故火神派名家養(yǎng)生李可老中醫(yī)所說(shuō):“十個(gè)胖子九個(gè)虛，越胖的人越怕冷啊，他胖是因?yàn)橛卸嘤嗟膹U物積聚在體內(nèi)，就是濕滯啊”(《人體陽(yáng)氣與疾病》)。
    中醫(yī)養(yǎng)生提示：陽(yáng)虛濕重多肥胖，體內(nèi)垃圾多。這一語(yǔ)道破了天機(jī)。因?yàn)檫@些胖子陽(yáng)氣虛，特別是陽(yáng)虛所引起的脾胃陽(yáng)虛，你別看這些人胖，身體的積累比較多，可他們經(jīng)常感到饑餓，這就奇怪了。
    因?yàn)槠⑽戈?yáng)虛，升清運(yùn)化與降濁排泄功能下降，雖然體內(nèi)有很多的儲(chǔ)備物質(zhì)可利用，但因?yàn)槠⑦\(yùn)化升清功能弱，無(wú)法把這些遠(yuǎn)處的物質(zhì)重新運(yùn)輸?shù)接杏玫牡胤饺�，無(wú)法轉(zhuǎn)化為人體所能利用的成分，而從食物中攝取是最近的途徑，這就是他們經(jīng)常覺(jué)得饑餓，吃些東西感覺(jué)就好些。但吃了之后，胃中就會(huì)脹滿，渾身困重?zé)o精神，吃過(guò)飯后就發(fā)困，懶洋洋地想睡覺(jué)，喉嚨中始終覺(jué)得有痰，吐又吐不出，整天吭吭想咳。
    中醫(yī)養(yǎng)生提示：陽(yáng)虛心火弱，心臟病就多。之所以出現(xiàn)這些癥狀，就是因?yàn)殛?yáng)虛之后，人體內(nèi)運(yùn)化不及的食物，特別是消化不完全的食物，無(wú)法充分利用并及時(shí)地排出體外，逐漸堆積在體內(nèi)比較松弛的地方，特別是這些濕濁，都是水的不同狀態(tài)，水濕都有下的特點(diǎn)，阻困在體內(nèi)，影響陽(yáng)氣通行，形成寒濕更盛，又容易堆積人陰氣比較盛的地方，這叫作同氣相求。
    因此，這些不懂養(yǎng)生的胖子積聚的廢物多停留在肚子上、臀部、大腿上、面部等地方，最為明顯的就是大肚子，俗話講叫作:肚脯子大。這些肥胖的地方，聚積起來(lái)形成脂肪，脂肪就是我們所說(shuō)的油，黏乎乎的，沾在手上很不容易去掉。你用手去捏一下這些人的肥胖處，就像是擠住了吸滿水的海綿團(tuán)一塊，感覺(jué)里面都是水似的，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為這是有問(wèn)題的。的確里面多余的東西就是水濕濁物。就像是下雨過(guò)后，但凡水濕地面太陽(yáng)不到的地方，這些水濕洼地永遠(yuǎn)也無(wú)法干燥一樣。
    年輕的女孩子，生命力蓬勃旺盛。但這么旺盛的生命力，不懂養(yǎng)生，為了美麗與漂亮，就這幼小的稚陽(yáng)之體，被吹空調(diào)、低腰褲、露肚裝，還有冬天穿薄衣、短裙，冰鎮(zhèn)冷飲、四季水果如嗜命一樣，把這點(diǎn)生長(zhǎng)旺盛的陽(yáng)氣，給折騰得很弱了，這也是不懂養(yǎng)生的體現(xiàn);到了青中年時(shí)代，不能節(jié)制的性生活、頻繁的人流、加班加點(diǎn)、熬夜勞累、透支生命，缺乏養(yǎng)生知識(shí)，使現(xiàn)代女性缺少“溫暖”，大都變成了“冰凍美人”，一切都是因?yàn)殛?yáng)氣虛弱，生命力低下，全身環(huán)境是這樣的，子宮的寒冷之地是在所難免的。中醫(yī)養(yǎng)生提示：陽(yáng)虛子宮寒，一女人病多端。


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