有些胖子，看起來挺可愛的，胖乎乎的,一派的福相，好像是社會主義的養生好生活，都體現在這些人的身上了。按照電影與電視中的形象，他們一定是養生體格健壯的打架高手，殊不知，恰恰相反。生活中的這些胖子，不僅不是打架的高手，而是一活動就虛汗淋漓，走不了多遠就走不動了;一爬樓梯就氣喘吁吁，張著大嘴呼味呼味直倒氣，好像累得要脫氣了似的。不能走遠的路，更不能爬樓梯，顯然是虛象，這就是養生中醫火神派常講的陽虛證。正如已故火神派名家養生李可老中醫所說:“十個胖子九個虛，越胖的人越怕冷啊，他胖是因為有多余的廢物積聚在體內，就是濕滯啊”(《人體陽氣與疾病》)。
    中醫養生提示：陽虛濕重多肥胖，體內垃圾多。這一語道破了天機。因為這些胖子陽氣虛，特別是陽虛所引起的脾胃陽虛，你別看這些人胖，身體的積累比較多，可他們經常感到饑餓，這就奇怪了。
    因為脾胃陽虛，升清運化與降濁排泄功能下降，雖然體內有很多的儲備物質可利用，但因為脾運化升清功能弱，無法把這些遠處的物質重新運輸到有用的地方去，無法轉化為人體所能利用的成分，而從食物中攝取是最近的途徑，這就是他們經常覺得饑餓，吃些東西感覺就好些。但吃了之后，胃中就會脹滿，渾身困重無精神，吃過飯后就發困，懶洋洋地想睡覺，喉嚨中始終覺得有痰，吐又吐不出，整天吭吭想咳。
    中醫養生提示：陽虛心火弱，心臟病就多。之所以出現這些癥狀，就是因為陽虛之后，人體內運化不及的食物，特別是消化不完全的食物，無法充分利用并及時地排出體外，逐漸堆積在體內比較松弛的地方，特別是這些濕濁，都是水的不同狀態，水濕都有下的特點，阻困在體內，影響陽氣通行，形成寒濕更盛，又容易堆積人陰氣比較盛的地方，這叫作同氣相求。
    因此，這些不懂養生的胖子積聚的廢物多停留在肚子上、臀部、大腿上、面部等地方，最為明顯的就是大肚子，俗話講叫作:肚脯子大。這些肥胖的地方，聚積起來形成脂肪，脂肪就是我們所說的油，黏乎乎的，沾在手上很不容易去掉。你用手去捏一下這些人的肥胖處，就像是擠住了吸滿水的海綿團一塊，感覺里面都是水似的，中醫養生認為這是有問題的。的確里面多余的東西就是水濕濁物。就像是下雨過后，但凡水濕地面太陽不到的地方，這些水濕洼地永遠也無法干燥一樣。
    年輕的女孩子，生命力蓬勃旺盛。但這么旺盛的生命力，不懂養生，為了美麗與漂亮，就這幼小的稚陽之體，被吹空調、低腰褲、露肚裝，還有冬天穿薄衣、短裙，冰鎮冷飲、四季水果如嗜命一樣，把這點生長旺盛的陽氣，給折騰得很弱了，這也是不懂養生的體現;到了青中年時代，不能節制的性生活、頻繁的人流、加班加點、熬夜勞累、透支生命，缺乏養生知識，使現代女性缺少“溫暖”，大都變成了“冰凍美人”，一切都是因為陽氣虛弱，生命力低下，全身環境是這樣的，子宮的寒冷之地是在所難免的。中醫養生提示：陽虛子宮寒，一女人病多端。


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