夏天天氣炎熱，特別是從外面剛回來，身上已經是大汗淋漓，這時候就想著趕緊從超市冰柜里拿出冷飲喝，一口氣喝完都可以，感覺很痛苦，舒服。

剛從超市冰柜中取出的飲料不要馬上就喝，在室溫下回溫1小時后再飲用。

運動過后千萬不要為了過癮而猛喝冷飲，先等汗水自然蒸發，再喝些常溫涼白開最好。

空腹時不要喝冷吃冷，否則小心腸胃“造反”喲！

夏日街邊的冷飲小店生意好得不得了，刨冰、果汁、奶茶……但如果對這些食材的來源沒有特別的把握，最好還是選擇密封的大品牌產品。

不要天天吃冷食，盡量保證每日三餐均有熱食，尤其是早餐，最好喝溫牛奶或豆漿。

另外一個方面，要保持超市冰柜里外清潔。超市冰柜使用一段時間后，內部要清洗一次，以免積存污物，滋生細菌。可用餐具清洗劑或0.5%的漂白粉擦洗，特別注意擦洗箱縫、拐角、隔架，洗后擦拭干凈或晾干。疏通并清除下水管污物。用茶葉或吸味劑放入箱內吸味。由于超市冰柜的密封條上生存的微生物最多，用酒精浸過的干布擦拭效果最佳。

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