昨晚看到一段神回復,有人問:五四運動為什么會爆發?有人答:因為五一只放了三天假。讀到的同時,是否您也會開心一笑呢?我就屬于那種,在情緒比較低落時,會有意地看這樣的開心小段把自己的情緒快速地調整過來的人,哈哈大笑之后,煩惱也會隨著笑聲消失,俗話說,笑一笑,十年少。開心就是包,為什么?因為包治百病哦!
今天是五四青年節,雖然離開校園后,一年比一年感覺到自己正在慢慢老去,但是看到新的年齡段的劃分,內心不禁竊喜,原來我還有很長一段青年時期可以度過。聯合國世界衛生組織確定的年齡分段是:44歲以下為青年人,45歲至59歲為中年人,60歲至74歲為年輕老年人,75歲至89歲為老年人,90歲以上為長壽老人。所以你看,青春并不只看年紀,而是心境。每一個在青春里拼勁全力的用心的人,都是最勇敢的戰士。
趁著年輕,我們更應該按照自己的內心,好好地做自己想做的事。我有一個朋友,畢業工作了兩三年了,但是因為我們相識很多年,知道他上大學報考專業時就已經計劃好要讀研深造的。但是因為大學時期發生了一些事情,他把想考研的想法深深埋藏到了心底,選擇了畢業后去工作賺錢。工作后有時我們聊天,我都能感覺到他內心潛在的那種求知欲,想把自己的專業學得更精的渴望。我了解到他家里這兩年也有了一些改善,已經不需要他著急掙錢,于是我鼓勵了他。雖然在常人的眼中,他已經到了成家的年齡,如果再回去學校,承受的壓力會有多么大,我都可以想象到。家長里短的聊天,各種七大姑八大姨聊天時,一定會說這孩子讀書讀傻了吧?好好的工作要放棄(當時我朋友所在單位的工資待遇還不錯),年紀一大把了,也不娶媳婦,還要去讀書?但我還是堅持鼓勵他去讀書。因為內心的想法,不趁著年輕去實踐,還等到什么時候呢?等到垂垂老矣,再來悔不當初嗎?當然我的朋友后來很爭氣,實現了自己的愿望,燦爛的笑容又重新回到了他的臉上。相信他以后一定會過得更有意義。
其實我們遇到問題時,首先就應該將他簡化。比如我朋友那樣的情況,只需要問自己:這樣做最好和最壞的結果是什么樣?如果最壞的結果就是回到現在的生活狀況,有什么不可以嘗試的呢?不需要背負那么多人的眼光,希望你好的人自然理解你,不在意你過得好不好的人,你又何必在意他的看法呢?我還看過一個猴子爬樹的故事。森林里,住著一群猴子。有一天,有兩只猴子走出居住地,讓一名獵人發現了。那獵人便拿槍追趕那兩只猴子。第一只猴子,看到獵人趕來,便轉身一跳,跳上了一棵大樹。而另一只猴子,則在猶豫不決:“到底怎么跳法才是最好看的呢?”在它猶豫不決時,獵人已瞄準朝它開了一槍,猴子當場斃命。往往會在猶豫不決的時候,我們可能會失去更多。所以趁著年輕,按照自己簡單的內心去嘗試,不要顧及太多不必要的眼光。
昨天還是放假時間,不過我收到了一條公司發來的短信,是公司通過我們的機器人給我發送的生日祝福。哈哈,感覺現在的公司對員工的管理還是滿貼心的,雖然又老了一歲,可我并不憂心,因為趁著年輕,我會更開心地做自己喜歡的事,過自己簡單并且正能量的生活。
- 該帖于 2015-5-4 17:08:00 被修改過
西安心恬心理咨詢中心--強迫癥康復基地采用目前最完善的內觀領悟療法治療強迫癥,內觀領悟療法是森田療法和內觀療法的升華和完善,具有非常強的可操作性,除常有的內觀操作外,還有機構獨創的解決重度強迫癥的練習操作和改變認知的操作,并且中心老師曾經都是嚴重的強迫癥經歷者,都有深厚的內觀基礎,機構可以自信的講:治愈率全國第一。
內觀是佛陀所倡導的心靈療愈法,它的原理“看只是看,聽只是聽�!焙蜕锆煼ā绊樒渥匀弧笔且恢碌摹m樒渥匀坏谋疽馐恰皩Ξ斚碌陌Y狀、狀態保持原樣�!保唵蔚刂v內觀和森田療法的理論均是——對當下的癥狀及狀態不加干涉,森田療法的順其自然是唯一正確的方向,但森田療法沒有任何的可操作性,學員不知道怎樣做到順其自然,而內觀可以很好地彌補森田療法在治療技巧方面的缺失。
內觀領悟療法是內觀認知療法的進一步完善(中心老師根據自己多年的強迫癥經歷,創立了更為先進的操作技巧,因而方法得到升級),更是森田療法的升華和完善,通過內觀領悟療法,患者可以走出困擾自己多年的強迫癥泥潭。
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