另外，人們的語言和心態(tài)又是互相影響的，而抱怨的習(xí)慣，就是用自己的語言不斷地給自己進(jìn)行負(fù)面的暗示和強(qiáng)化，不斷說服自己并“相信”自己就是一個(gè)倒霉、失敗、無能甚至心胸狹窄的人。
即便有些抱怨的話不說出口，僅僅在心中進(jìn)行“無聲的抱怨”，也同樣在“摧毀”自己的心態(tài)，污染自己的情緒，讓自己離成功越來越遠(yuǎn)。
心理學(xué)家們甚至得出了這樣的結(jié)論：抱怨會(huì)放大人們的痛苦，給人以“我總是很不幸”的思想誤區(qū)。如果陷入這種誤區(qū)中沒有自知，不能自拔，一個(gè)人逐漸就會(huì)“真的”變得很不幸了。
比如，習(xí)慣上我們會(huì)認(rèn)為，人在遇到不幸時(shí)總要“發(fā)泄”一下。就好比遇到病痛時(shí)，呻吟可以緩解疼痛。但心理學(xué)家告訴我們，實(shí)際上，很多“心身疾病”的患者，往往起先并沒有什么病，但他們長期以來不斷夸大自己的“癥狀”，這些“癥狀”就真的越來越“嚴(yán)重”，越來越頑固，甚至有人真的因此而“生病了”，產(chǎn)生了肌體器官的病變。
在美國的約翰•霍普金斯醫(yī)院，有人做過統(tǒng)計(jì)：該院收容的病人里，有五分之四都是由于情緒緊張和壓力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。調(diào)查者認(rèn)為，這些疾病往往“都能歸結(jié)到生活和問題的無法協(xié)調(diào)。”
同樣，在生活中，在職場上，如果我們喜歡抱怨自己的煩惱，那么煩惱就會(huì)找上門來，讓自己在以后的日子里碰上更多的煩惱。
在碰到不順心不如意的時(shí)候，誰也免不了發(fā)一點(diǎn)牢騷，偶爾的牢騷和傾訴是可以理解的，甚至也是有益健康的。然而，假如一個(gè)人養(yǎng)成了隨時(shí)隨地抱怨的習(xí)慣，對(duì)他生活的方方面面，都會(huì)有嚴(yán)重的影響和可怕的打擊，他會(huì)不由自主地陷入一種“越抱怨越倒霉，越倒霉越抱怨”的惡性循環(huán)之中。
有一天，有個(gè)年輕人又一次覺得心里煩悶得不行。當(dāng)然，她不敢在辦公室里當(dāng)著同事的面抱怨，因?yàn)楹ε卤簧纤韭牭健Ｓ谑牵那拇蜷_自己的網(wǎng)絡(luò)聊天工具，對(duì)網(wǎng)友們傾訴自己的“不幸遭遇”。
今天，她最痛苦的事情就是：“怎么什么事情都要我來干？！”值夜班的人請病假了，上司要她代替那個(gè)人值班；一個(gè)“難纏”的推銷員又來了，要她去回絕；一位客戶氣勢洶洶地來提意見，要她去接待……
“他們解決不了的問題，都要我來辦。為什么倒霉的總是我？！”她憤憤不平地說。
很多網(wǎng)友都開始“支持”她，由于她開了這個(gè)頭，大家都開始抱怨各自在公司中的“不幸遭遇”。好像只有一位網(wǎng)友勸慰道：“嘿，想開點(diǎn)兒！能者多勞嘛！這說明你有本事，領(lǐng)導(dǎo)重視你，干得多，提升的機(jī)會(huì)也就多啊！”
可這番話并沒有化解她心里的“疙瘩”，她依然抱怨道：“他們讓我干的，都是些吃力不討好的小事。你們不知道，在我們那個(gè)公司，只有會(huì)拍馬屁的人才有加薪和提升的機(jī)會(huì)。總之，我真是倒霉透了！”
就這樣，她平常工作得很不愉快，她經(jīng)常抱怨來，抱怨去，她甚至覺得，自己就是靠每天這樣“發(fā)泄”幾次，才能“支撐”她堅(jiān)持做完每天的工作。可每次“發(fā)泄”完了，該干的活還得干，該面對(duì)的那些“煩人”的工作還是得面對(duì)……自己的情緒卻絲毫不見好轉(zhuǎn)。
假如，你處在她的位置上，你該如何面對(duì)這一切呢？你會(huì)不會(huì)像她那樣沒完沒了地抱怨不停呢？
而一個(gè)在工作中總是抱怨不休的人，其實(shí)是還沒有適應(yīng)最基本的職場生活——不論他有多大的年紀(jì)和多高的學(xué)歷，也不論他有多大的能耐和多少職場閱歷。
其實(shí)，我們見過很多這樣的人，他們可能已經(jīng)接近退休年齡了，但還是一上班就“千方百計(jì)”地找機(jī)會(huì)抱怨兩句，而這樣的人，絕不可能是有事業(yè)有成的人士，他們必定在一事無成地混日子，直到最終灰頭土臉地離開職場。
抱怨，看似能舒解、“發(fā)泄”一時(shí)的情緒，但它強(qiáng)化了人的負(fù)面心態(tài)，放大了問題的嚴(yán)重性，使人失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和創(chuàng)造力。信不信由你，一個(gè)人抱怨越多，那他在工作中遇到的麻煩也必然會(huì)越來越多。
如果你又一次覺得“為什么倒霉的總是我”，也許，你該理性地思考一下了：抱怨也是一天，不抱怨也是一天，何必牢騷滿腹，讓自己不開心呢？那些看上去或成功、或快樂、或輕閑的同事們，他們背后付出的努力，你又知道多少呢？要知道，抱怨不能解決任何問題，不如換個(gè)思路，努力上進(jìn)，想辦法去改變現(xiàn)狀吧！
對(duì)了，順便告訴你一聲，案例中那個(gè)女孩一個(gè)月后就被那家公司辭退了。算上這一次，她畢業(yè)后的兩年中已經(jīng)五次更換工作了，只是，低廉的薪資待遇和糟糕的人際關(guān)系幾乎從來沒有更換過。
作者：永誼 文章來源：當(dāng)當(dāng)網(wǎng)
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